Cikla (crvena repa) je poznata po svojim detoksikacijskim svojstvima, posebno u podršci zdravlju jetre. Sadrži betalaine, pigmente koji pomažu u procesu čišćenja jetre. Možete je jesti sirovu, kuhanu ili kao sok. Popijte jednu čašu soka od cikle (oko dvjesto mililitara) jedan do dva puta tjedno. Kuhanje traje oko četrdeset minuta.